乌鲁木齐人流医院理想选择——新疆华夏医院,呵护女性,关爱健康! 在线咨询
|
网上挂号
无痛人流人流包皮前列腺阴道炎治疗不孕不育手术宫颈疾病医院
您现在的位置:新疆乌鲁木齐华夏医院>无痛人流>人流病例>文章阅读

人流后畏寒怎么进行调理

来源:
乌鲁木齐华夏医院
发布时间:2017年03月13日

  人流后畏寒应该怎么进行调理,人流本身对于女性朋友的身体就要一定的伤害,再由于一些女性朋友在人流后没有好好的进行相关的护理措施,这就是导致畏寒的主要原因。畏寒是一种长期的疾病,只有通过慢慢的调理才能去除病。那么应该怎样调理呢,具体如下。

  1、补充“好细菌”护肠胃

  生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力,有助于维持肠道健康,增进肠道蠕动,还能改善细菌所在的肠道环境,抑制有害菌生长。其实,除了酸奶、奶酪外,其他一些发酵食物中也含有益生菌,如泡菜、纳豆、腐乳等。另外,为了刺激益生菌的增长,还要多吃含丰富低聚糖的食物,比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等,因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。

  2、常吃纤维清肠道

  人每天摄入20~25克膳食纤维,能让肠道更“环保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境。不仅防癌,而且能缓解便秘,对肠胃健康大有裨益。五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多,可刺激肠壁蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收。因此,饮食营养要均衡,不要吃一大堆单一食物,而应每种食物都摄入一些。

  3、放慢吃饭速度

  狼吞虎咽的吃饭方式,容易导致体内积食,增加肠胃负担,减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快,食物中的维生素、矿物质和氨基酸等无法得到充分吸收,会造成营养大量流失。久而久之,肠胃就会失衡。慢慢吃饭,能够让食物更好地被消化和吸收,不至于停留在肠道中造成堵塞。

快捷通道

  现在女性朋友应该知道人流后畏寒应该怎么办了吧。因为现在很多女性朋友工作比较繁忙,所以大家吃饭也不注意,其实女性朋友应该多吃一些温热的食物,并且也要放慢吃饭的速度,同时还要保证充足的休息。睡眠不足或睡眠质量不高都会影响女性的容颜。所以充足的休息也很。

  温馨提示:文章仅供参考,不能做为诊断依据,每个人的情况都不一样,如果你有不明白的地方,可以咨询在线客服或者直接到医院做检查诊断。>>>点击咨询在线客服

        
就诊指南
新疆华夏医院简介 新疆华夏医院,是集医疗、教研、预防、保健、咨询为一体的现代化综合性医疗机构。
  • 门诊时间:早10:00-19:00
  • 在线咨询:早09:00-24:00
李智
李智

毕业于石河子医学院临床医学专业,从事妇产工作 十余年。曾先后发表10余…[详细]

快捷通道
公交线路:乘157 536 536b 52 51 909 301 311 518 303 14 等到(西虹路 )华夏医院站下车即到
医院地址:乌市友好南路323号(原新华书店对面)西北路车站旁
咨询电话:0991-4656666 医生QQ:779405333
版权所有©乌鲁木齐华夏医院 copyright © 2012 xjhx120.com
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,内容信息若涉及版权问题请致电联
乌鲁木齐医院 | 乌鲁木齐妇科医院 | 乌鲁木齐男科医院 | 乌鲁木齐人流医院